15 Sep GYM DOUCE ET EPIK CROSS TRAINING
Sport & Santé à Neubois : Découvrez les cours « Epik » dès cet automne !
À partir de cette rentrée, la commune accueille de nouvelles sessions d’activités physiques adaptées à tous les objectifs, dispensées par Alain Milani, coach sportif diplômé.
Deux créneaux vous sont proposés à la salle des fêtes :
Gym Douce & Posturale : Un travail axé sur la mobilité articulaire, le renforcement profond, le placement postural et la prévention des blessures. Idéal pour entretenir sa condition physique en douceur, préserver son dos et gagner en souplesse au quotidien.(Mardi de 19 à 20h)
Epik Cross Training : Un entraînement fonctionnel et dynamique combinant cardio et renforcement musculaire. Une formule idéale pour se dépenser, brûler des calories et développer sa condition physique générale dans une ambiance bienveillante et motivante.
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique en douceur ou vous dépasser, les séances sont adaptées au niveau de chaque participant.(Mardi et jeudi de 20h à 21h)
Prévoir un tapis et une bouteille d’eau !
Début des cours : Mardi 22 septembre 2026
📍 Lieu : École du bas de Neubois
ℹ️ Renseignements & inscriptions : Alain Milani